Re-Corriendo el Camino - Etiqueta - sensacionesLas crónicas de un atleta del C.A. Suanzes de San Blas en el Camino de Santiago, desde St.-Jean-Pied-de-Port a Compostela2023-10-10T18:32:55+02:00José Luis Palancarurn:md5:ff600baa610798fff12d3a502a1739bfDotclearEtapa 16 (Portomarín-Palas de Rei-Melide, 39.8 km) - El camino interior: nosce te ipsum (conócete a ti mismo)urn:md5:9ab601f847cfde386d8a74943ef610ee2018-07-01T19:42:00+02:002018-07-02T15:26:44+02:00José Luis Palancar6 pares de botasA Breaa mi trotea su rolloalbergues de la Xuntaalbergues municipalesalbergues parroquialesalbergues privadosautobúsavanzar como deportistasbosque de Fangorncabazocalaverascamino interiorcaminos sombreados en descensoCarlos Vcarretera LU-633Casa CarneiroCasa EzequielCasanovacastroCastromaiorcertezas y dudasconócete a ti mismocorredor localcrucero románicodía de feriaelementos que nos ayudanescalinataetapa 16familia italianaFelipe IIgente bailandoGonzarGPShórreoiglesia de S. Tirsoiglesia de Sta. MaríaLeboreiroLestedoLigondelloviendolímites y posibilidadesMaría TudorMelidemúsica latinoamericananosce te ipsumO CotoOs LameirosPalas de Reiparqueperegrinos bailandoperegrinos esperando el autobúsPonte CampanaPortomarínPortosprerromanopuente románicopulpo y ribeiroS. XoánS. Xuliánsensacionessolo o acompañadosupermercadoSébastientupida arboledaVentas de Narón <p>Había dejado el poncho en la parte de arriba de la mochila porque se anunciaban lluvias desde mitad de mañana y así ha sido. Aunque he salido con Sébastien de Portomarín y hemos ido juntos durante la subida hasta el borde de la carretera LU-633, me ha comentado que se sentía un poco pesado y que iba a quedarse "a su rollo", así que he seguido mi trote para seguir por mi cuenta. Ni él ni yo sabíamos si nos volveríamos a ver ya que, según me contó, prefería descansar en albergues privados por la posibilidad de hacerse comida y disponer de algunas pequeñas comodidades. Yo ya decidí antes de salir que iría de uno a otro albergue municipal o parroquial y así lo he hecho todo el Camino.</p>
<p>Después del tramo de tierra de subida de Portomarín y el tramo de carretera, se llega a Gonzar y enseguida a Castromaior, donde decidí dar un pequeño rodeo para ver las ruinas del castro (pueblo prerromano):</p>
<p><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180701-1.jpg" title="FOTO 1 - Castro de Castromaior"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180701-1_m.jpg" alt="FOTO 1 - Castro de Castromaior" style="margin: 0 auto; display: block;" /></a></p>
<p>y volver después al Camino. Trotando en los tramos que así lo permitían (en su mayoría), alcanzo Ventas de Narón y luego Os Lameiros, donde se puede ver un crucero románico con una calavera en la base:</p>
<p><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180701-2.jpg" title="FOTO 2 - Base del crucero de Os Lameiros (con calavera)"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180701-2_m.jpg" alt="FOTO 2 - Base del crucero de Os Lameiros (con calavera)" style="margin: 0 auto; display: block;" /></a></p>
<p>En Ligonde, más adelante, se pasa por <em>Casa Carneiro</em>, donde estuvo Carlos V de viaje para ser coronado emperador, y Felipe II para casarse con María Tudor (su dueño, con el que hablé, no me lo confirmó). Aún me quedaban algunas parroquias más que recorrer: Portos, Lestedo, A Brea... hasta el área recreativa de Os Chacotes, donde sello mi credencial en la caseta de información.</p>
<p><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180701-3.jpg" title="FOTO 3 - Hórreo"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180701-3_s.jpg" alt="FOTO 3 - Hórreo" style="margin: 0 auto; display: block;" /></a></p>
<p>Veo pasar a un corredor local e intento seguirlo, pero su ritmo es más fuerte, yo voy a 6 min/km en ese momento y no lo alcanzo (ni él se deja alcanzar). Llego a Palas de Rei, pasando por la Iglesia de S. Tirso, y veo junto al ayuntamiento un buen número de peregrinos esperando el autobús ¿?, bajo la pequeña escalinata al centro del pueblo y sigo la Avda. Compostela. Más adelante se encuentra, como curiosidad, una escultura de peregrinos bailando y enseguida se alcanza S. Xulián, donde sello la credencial en la parroquia.</p>
<p>Después se suceden caminos sombreados en descenso en la zona de Ponte Campana, por lo que aprovecho para reiniciar la carrera; según la guía, se parece al bosque de Fangorn, por la tupida arboleda, pero he pasado tramos más cerrados por la vegetación. No obstante, me paro a hacer alguna foto <em>(foto 4, aquí abajo)</em>. Después se pasa Casanova y luego, ya en la provincia de A Coruña, O Coto y Leboreiro, donde se puede ver un cabazo (es como un cesto gigante con función de hórreo) junto a la iglesia de Sta. María (<em>foto 5)</em>.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180701-4.jpg" title="FOTO 4 - Bosque de "Fangorn" en Ponte Campana"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180701-4_m.jpg" alt="FOTO 4 - Bosque de "Fangorn" en Ponte Campana" /></a> <a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180701-5.jpg" title="FOTO 5 - Cabazo e iglesia de Sta. Maria en Leboreiro"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180701-5_m.jpg" alt="FOTO 5 - Cabazo e iglesia de Sta. Maria en Leboreiro" /></a></p>
<p>Justo antes de cruzar un puente románico para acceder a S. Xoán, me vuelvo a encontrar con Sébastien:</p>
<p><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180701-6.jpg" title="FOTO 6 - Puente románico en S. Xoán"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180701-6_m.jpg" alt="FOTO 6 - Puente románico en S. Xoán" style="margin: 0 auto; display: block;" /></a></p>
<p>y con él sigo hasta Melide. Pasamos por <em>Casa Ezequiel</em>, a donde tendré que volver luego a tomar pulpo y ribeiro (es famosa por eso). Me sorprende la animación del día de feria, como en el rastro de Madrid, un montón de puestos callejeros agrupados por especialidades en las calles del centro; y en el parque, música latinoamericana y ¡gente bailando! al mediodía (debían de ser como las 13:30 h). <em>Sébas</em> se queda en el supermercado, con la intención de buscar un albergue privado, y yo me voy al albergue de la Xunta, en el que apenas hay peregrinos, una familia italiana y 6 pares de botas/zapatillas.</p>
<p><strong><em>Reflexión:</em></strong> Además del camino físico, hay un camino interior que también se debe recorrer y ese no tiene autobús que te lleve de un lado a otro, ni forma de que te lleven la "mochila"... aunque es posible que alguno lo intente. Y es un Camino que lleva su tiempo y para el que, si quieres avanzar, debes también prepararte; aunque, como en el Camino físico, también hay fuentes donde beber, elementos en los que cobijarte... certezas y dudas que te llevan, facilitan o dificultan avanzar, y por el que también se puede transitar solo o acompañado.</p>
<p><strong><em>El truco del veterano:</em></strong> Es muy útil, cuando uno se inicia en el atletismo, usar elementos que nos ayudan a mejorar el rendimiento: cronómetro, pulsómetros, GPS, determinada ropa o calzado... al final uno puede prescindir de todos esos elementos o utilizar solo aquellos que ya conoce que le han dado mejores resultados; así avanzamos y conocemos nuestras sensaciones, sabemos nuestros límites y posibilidades y avanzamos como deportistas.</p>
<p><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180701-7.jpg" title="FOTO 7 - Concha gigante en un albergue"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180701-7_s.jpg" alt="FOTO 7 - Concha gigante en un albergue" style="margin: 0 auto; display: block;" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><small><em>Concha gigante en un albergue</em></small></p>Etapa 9 (Frómista-Terradillo de los Templarios) - Si no puedes comerte un elefante entero divídelo en trozos que sí puedas comerurn:md5:861a6ff9960b97bc15f57169d0966a352018-06-24T17:38:00+02:002018-06-25T17:27:50+02:00José Luis Palancarantiinflamatoriosautorrepararsecalor sofocanteCalzadilla de la Cuezacaminos rectos sin fincapacidad de sufrimientoCarrión de los CondesCañada Real Leonesacolegiata templaria de Sta. María la BlancadividirdolordosificarEl Burgo Raneroelefanteelefante en trozoselefante enteroencomiendasetapa 9Frómistagravillaiglesia de Santiagoiglesia de Sta. María del CaminoJacques de MolayKunta KinteLedigosLeónLogroñoMartín FizOrden del Hospital de S. Juan de DiosOrden del TempleplanificaciónPoblación de CamposprudenciarecuperaciónRevenga de Camporío UciezaSantiagosensacionesTerradillo de los Templariostrompiconesvalientevendaje funcionalVillalcázar de Sirga <blockquote><p>Si no puedes comerte un elefante entero, divídelo en trozos que sí puedas comer.
</p>
</blockquote>
<p>Así he hecho hoy con los 60 km que debía hacer. He dividido las dos etapas, la de hoy y mañana, en tres. Mañana iré seguramente hasta el Burgo Ranero y de ahí a León. Creo que he hecho bien, tengo que autorrepararme.</p>
<p>Hoy he hecho 47 km que son más asequibles, entre otras cosas porque a partir del mediodía es imposible correr. Hoy he podido también correr, más bien trotar, con sufrimiento pero avanzando a 8-8:30 min/km durante casi 15 km entre Frómista y Carrión de los Condes con parada en Villalcázar de Sirga para ver la Colegiata Templaria de Sta. María la Blanca:</p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180624-3.jpg" title="FOTO 3"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180624-3_m.jpg" alt="FOTO 3" /></a> <a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180624-4.jpg" title="FOTO 4"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180624-4_m.jpg" alt="FOTO 4" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><small><em>(fotos en Villalcázar de Sirga: imagen de Santiago a la mesa, y pórtico de la colegiata de Sta. Maria La Blanca).</em></small></p>
<p>Gracias a que el terreno era llano, de gravilla y a primera hora hacía buena temperatura. ¡Por fin recobrando sensaciones! Las etapas que tod@s detestamos (yo antes también), por ser caminos rectos sin fin, me han socorrido en mi recuperación, aunque sigo y seguiré con los antiinflamatorios y el vendaje, pero el dolor se va haciendo soportable incluso al correr salvo si apoyo mal, que entonces veo las estrellas.</p>
<p>Me decía Martín Fiz que los atletas que más temía eran los africanos por su capacidad de sufrimiento y debe ser así porque con el sol estoy más negro que Kunta Kinte. <a id="referencia" href="https://atletismosuanzes.com/camino/post/2018/06/24/etapa9#nota" hreflang="es" title="Nota a pie de página">(¹)</a></p>
<p>Así he llegado a Carrión, me he hecho unas fotos, incluido el personaje con el que ya me hice otra foto en Villalcázar:</p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180624-1.jpg" title="FOTO 1"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180624-1_m.jpg" alt="FOTO 1" /></a> <a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180624-2.jpg" title="FOTO 2"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180624-2_m.jpg" alt="FOTO 2" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><small><em>(fotos en Carrión de los Condes: iglesia de Sta. María del Camino, e imagen de Santiago).</em></small></p>
<p>Y desde Carrión de los Condes se coge un camino de 17 km hasta Calzadilla de la Cueza, pero el calor apretaba y ya no he querido forzar corriendo otra vez, voy bien, ya arriesgaré cuando me vea más seguro y el calor no sea sofocante. Hoy hemos alcanzado los 36ºC.</p>
<p>El Camino cruza la Cañada Real Leonesa. Y a lo largo de esta senda no hay más que una fuente, así que ya había previsto agua suficiente, cada día planifico un poco la etapa por si acaso (la planificación permite resolver la variabilidad), después ya se llega a Ledigos y finalmente a Terradillo de los Templarios, siempre paralelos a la carretera. Si hasta el río Ucieza entre Población de Campos y Revenga de Campo (las dos primeras poblaciones después de Frómista) eran encomiendas de la Orden del Hospital de San Juan, desde Villalcázar lo era de la Orden del Temple (de hecho el nombre del albergue municipal de Terradillos es Jacques de Molay, último comendador de la orden).</p>
<p><strong><em>Reflexión:</em></strong> Ser prudente no resta a ser valiente. A menudo la planificación racional nos ayuda a alcanzar metas que de otra forma se verían amenazadas. Si uno se prepara aumenta las probabilidades de éxito.</p>
<p><strong><em>El truco del veterano:</em></strong> Cuando en carrera llevamos un ritmo que no queremos perder, puede ser útil fijarse como objetivo a otr@ corredor·a, a poder ser con alguna prenda llamativa, y tratar de mantener la distancia o incluso rebasarla si se puede (para eso las corredoras, y uso el femenino, son más constantes y dosifican muy bien el esfuerzo: no suelen ir a trompicones).</p>
<p><a id="nota" href="https://atletismosuanzes.com/camino/post/2018/06/24/etapa9#referencia" hreflang="es" title="Subir al texto">(¹)</a> <small><em>La prueba:</em></small></p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180624-5.jpg" title="FOTO 5"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180624-5_s.jpg" alt="FOTO 5" /></a> <a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/IMG-20180624-5b.jpg" title="FOTO 5b"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2018_06_jun/Camino/.IMG-20180624-5b_s.jpg" alt="FOTO 5b" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><small><em>(foto original, tomada ante la iglesia de Santiago en Logroño, el 19/06/2018; y la misma foto, aclarada).</em></small></p>