Club de Atletismo Suanzes de San Blas - Etiqueta - CrónicasAtletismo federado y Escuelas de atletismo en el distrito de San Blas-Canillejas de Madrid2024-03-19T11:41:31+01:00Club de Atletismo Suanzes de San Blasurn:md5:09ac6a47c16ea4a2847d25081cc06fffDotclearGran Trail de Peñalara 2018urn:md5:bb6dd5b6fc757e453bbab49b24a7af8f2018-07-05T20:00:00+02:002018-07-06T12:32:17+02:00TacconiResultadoscarreras de montañaCrónicasGran Trail de PeñalaratrailVíctor Sáez <p>Nuestro compañero <strong>Víctor Sáez </strong>participó el pasado fin de semana en el <a href="https://www.grantrailgtp.com/index.php" hreflang="es" title="GTP 2018">Gran Trail de Peñalara</a>, carrera de 116 km por la sierra de Guadarrama, con +5100 m de desnivel acumulado, a realizar en un tiempo máximo de 28 horas, entre las 23:30 del viernes 29 de junio y las 3:30 del domingo 1 de julio.</p>
<p>Tomaron la salida 508 participantes, de los que 342 lograron llegar a meta (327 hombres y 15 mujeres), entre ellos <strong>Víctor Sáez</strong> con un tiempo de <strong>22h 22mn 05s</strong> en el puesto <strong>203º</strong> de la clasificación absoluta (el <strong>194º</strong> masculino y el <strong>25º</strong> de los 56 participantes en su categoría, <strong>Veteranos B</strong>). Los primeros clasificados fueron David Lutzardo en 13h 28mn 18s, en categoría absoluta masculina, y Gemma Arenas en 15h 59mn 15s, en categoría absoluta femenina.</p>
<p>Otros corredores "amigos" que participaron fueron <strong>José Luis Basalo</strong> 17h 04mn 40s; <strong>Jesús Fernández Navas</strong> 22h 22mn 06s; <strong>José Antonio Sierra</strong> 23h 18mn 25s; <strong>Bassit Briguech</strong> 22h 38mn 10s.</p>
<p><strong>Víctor</strong>, a quien felicitamos efusivamente desde aquí por su impresionante esfuerzo, nos ha enviado la siguiente <strong>crónica</strong> relatándonos vívidamente su experiencia:</p>
<p><a href="https://atletismosuanzes.com/misc/post/2018/07/03/cronica-gtp-2018" hreflang="es" title="Gran Trail del Peñalara 2018: la crónica de Víctor Sáez en AtletismoSuanzes/Miscelánea">CRÓNICA DE VÍCTOR SÁEZ DEL GTP 2018</a></p>
<p>Todas las <strong>clasificaciones</strong> y tiempos de paso por los distintos puntos de control se pueden consultar en el siguiente enlace:</p>
<p><a href="https://www.grantrailgtp.com/index.php/clasificaciones-otras-ediciones" hreflang="es" title="Clasificaciones GTP 2018">CLASIFICACIONES</a></p>Mi crónica personal de los 10k de Tomellosourn:md5:3f0fcf65e9620bfa86de4576902451652017-10-24T14:49:00+02:002017-12-04T14:08:16+01:00YolandaCrónicas10 km10 km Tomellosocrónica personalCrónicasYolanda Rodrigo <a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2017_10_oct/IMG_20171024_150111_1_.jpg"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2017_10_oct/.IMG_20171024_150111_1__m.jpg" alt="" style="margin: 0 auto; display: block;" /></a>
<p class="MsoNormal"><em>Hace algunas semanas “me liaron” para que me inscribiera a
esta carrera. Era importante alguna participación femenina para puntuar por
equipos… y aunque mi marca no iba a ser nada buena, yo habitualmente ya no
corro más de 15 minutos seguidos, decidí apuntarme. </em></p>
<p class="MsoNormal"><em>El domingo 22 salimos a las 8.30 de la mañana repartidos en
tres coches hacia Tomelloso. Allí nos esperaban Andrés y Paco . </em></p>
<p class="MsoNormal"><em>Llegamos a Tomelloso, recogida de dorsales y a
calentar. Los chicos se posicionaron en
primeras filas, para salir “lanzados”. Yo me quedé un poco más atrás, pero
tampoco demasiado. Una vez colocado <strong>Martín Fiz</strong> en la línea de Salida y
tras las correspondientes fotos se dió la salida (nos comentaba <strong>Pedregosa</strong> que
tras las fotos correspondientes, <strong>Martín se posicionó en segunda fila </strong>para dejar
a los más jóvenes <strong>salir sin obstaculizarlos</strong>). Mi sensación nada más salir en
carrera fue de un poco tapón. Como en todos los lugares, y Tomelloso no iba a
ser diferente, <strong>personas mal posicionadas
en la salida</strong>. </em></p>
<p class="MsoNormal"><em>Yo y mi costumbre de no mirar recorridos, no sabía muy bien
cómo iba a ser éste. Lo único que sabía y para lo que tenía que preparar la cabeza
fue para las <strong>dos vueltas</strong> que tenía
el circuito. Tras un primer giro a la derecha y antes de alcanzar el fin del primer km, nos
encontramos con animación musical, que todo corredor sabe siempre es
bienvenida. Seguimos bajando suavemente hasta encontrarnos el km3 , justo en la <strong>Plaza de España</strong>. Me quedé alucinada,
precioso su edificio del <strong>ayuntamiento</strong>
con una <strong>gran lazo rosa</strong> en su bonita
fachada blanca y la fuente de la plaza
también con el <strong>agua de color rosa</strong>.
Lástima de no ir con móvil porque hubiera hecho una foto. </em></p>
<p class="MsoNormal"><em>Seguimos bajando como otro km para encontrarnos otra
animación musical y giro de 180 grados para ir en sentido contrario. Durante el
tramo que coincidimos unos subiendo y otros bajando, veo al grupo de carrera,
al grupo perseguidor entre los que va Martín Fiz, al cual animo y me da las
gracias con un ligero movimiento de su mano derecha y giro de su cabeza hacia a
mí, y voy viendo a los <strong>chicos Suanzes</strong>.
Les animo a todos. Y sigo corriendo, pensando que si no animara tanto a lo mejor
no perdía fuelle en carrera (jajajaja). Al
llegar al km3 giramos hacia la izquierda y antes nos encontramos a un speaker
con música. Es muy agradable verle allí<strong>.
Nos anima a todos</strong>. Dice los nombres de la gente a la que conoce, y todo
ello se agradece. A partir de ese punto y hasta el km 4 corremos por la que a
mí me resulta la parte más aburrida del recorrido. Hay animación de gente pero
bastante menos que en el resto de la carrera. En el km4 giramos a la derecha y
ya nos encontramos en la calle donde se encuentra la meta (aunque aún me queda
una vuelta). Sé que por allí estarán <strong>Susi
y las chicas</strong> para animarnos y hacernos fotos. Voy a un ritmo más rápido de
lo que yo imaginara y me encuentro bien. Paso por la zona donde están y me
animan. Ahora queda otra vuelta igual…ya se lo que va a venir y me preparo para
ello. Pasado en el km5 está el avituallamiento. Me hace gracia que una de las
personas que nos da el agua es claramente un vecino del pueblo, un señor mayor
con su boina y todo. Me resultó muy entrañable y entre eso y todo lo que veo
durante la carrera voy pensando que la
carrera me gusta, que no tiene nada que envidiar a ninguna carrera de Madrid (y
eso que yo soy muy pro-Madrid). Con todos mis pensamientos, y dos personas que
durante toda la carrera van próxima a mí voy aguantando. A una mujer que me
pasa, luego se para, se vuelve a enganchar conmigo, me vuelve a pasar, se vuelve
a parar… y así durante toda la carrera le digo que cuando lleguemos a meta que
me busque que quiero decirla algo. Lo mismo hace otro señor, pero a él no le
digo nada, jeje. Mucho más simpática la mujer. Llegando ya al último km veo <strong>a Andres que ya ha acabado su carrera</strong>.
Y detrás viene <strong>Manu, en mi ayuda</strong>. Se
pone a mi lado y me dice que aguante que ya no queda nada. Le digo que voy
cansada… y que va un poco rápido para mí. Pero de pronto me empiezo a sentir
bien y aprieto… más adelante se une a nosotros <strong>Enzo, </strong>que le pedí me ayudara en los últimos metros. Al apretar un
poco, dejé atrás a mis “compañeros” de carrera. Ya no pudieron seguirme. Manu
sólo hacía que decirme que no quedaba nada, que la pancarta y a la izquierda. Y
efectivamente…giro a la izquierda y se ve la meta. Le digo a Enzo que vamos a
apretar… y <strong>acabamos la carrera
supersprintando</strong>. Madre mía, la velocidad a la que se movían mis piernas en
esos momentos. <strong>¡Carrera conseguida!</strong> Un
<strong>digno tiempo de 52 minutos</strong>, inimaginables
para mí al principio. Estoy encantada. Buenas sensaciones en general. Ahora…
pensándolo un poco creo que fui muy conservadora, pero mi miedo es desfondarme
en estas distancias las cuales ya no entreno.
</em></p>
<p class="MsoNormal"><em>En la llegada, ubicada en un parque muy acogedor, <strong>productos típicos de allí, fruta y bebida</strong>
para reponernos. Nos vamos a las duchas… a “acicalarnos” y luego a la entrega
de premios. <strong>Segunda posición en su
categoría para Manu</strong>, que <strong>compartía pódium
con el mismísimo Martin Fiz </strong>que quedó primero. Lástima no poder reflejar
tal hazaña ya que Martín no se quedó para la entrega de premios. <strong>Martín, no te lo perdonaremos (jajajaja)</strong>. Y lo
mejor… cuartos por equipos y nuestro
correspondiente premio. Después tuvimos
una estupenda comida en el <strong>restaurante Marquinetti</strong> (no dudéis en
degustar sus espectaculares pizzas si pasáis por allí). </em></p>
<p class="MsoNormal"><em><br /></em></p>
<p class="MsoNormal"><em><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2017_10_oct/IMG-20171023-WA0015_1_.jpg"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2017_10_oct/.IMG-20171023-WA0015_1__s.jpg" alt="" style="margin: 0 auto; display: block;" /></a><br /></em></p>
<p class="MsoNormal"><em>Hacia las 18h pusimos rumbo de vuelta a Madrid. Una
maravillosa experiencia compartir un día con mis compañeros. <strong>Gracias Manu y Juan por insistir</strong> en que
me apuntara. Y … respecto a <strong>la carrera:
un 10 de nota final</strong>. Creo que no le puedo poner ningún ”pero”. Una primera
edición (yo no lo sabía) que ha aprobado y con nota. La carrera era también
Campeonato Regional de 10km ruta de Castilla y La Mancha. Creo que lo único
malo que hubo fue alguna incidencia en las clasificaciones. Pero, ¿existe
alguna carrera sin incidencias? Seguramente no. Conclusión: <strong>si tenéis oportunidad id a correr los 10km
de Tomelloso</strong>. Es <strong>una carrera muy
rápida.</strong> Cuando digo subir y bajar en la crónica es “muy muy muy ligero”,
pero km a km se nota. </em></p>
<p class="MsoNormal"><o:p><em> </em></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><em>Si tenéis curiosidad por saber qué le dije a la mujer que
iba corriendo próxima a mí, fue que no
corriera así, que mantuviera un ritmo más tranquilo pero sin parar. Su
respuesta fue decirme que es que ella no entrena, sólo hace gimnasio y allí en
la cinta hace sprint de 30 segundos. Entonces la aconsejé que entrenara algo, y
que empezara por carreras de 5kms y que cuando ya se sintiera cómoda en esa
distancia pasara a los 10. Que lo único que hacía era desfondarse cada vez que “lo
daba todo”. Me dijo que estaba agotada…
y me lo creo. Posiblemente yo sólo la
sacaría medio minuto en el tiempo final; pero, yo ayer estaba estupendamente y ella fijo que
estaría fatal. Me dio las gracias y me dijo que lo tendría en cuenta. Bueno…
espero que mis palabras la sirvan para al menos seguir corriendo muchos años
(era su primera carrera). </em></p>
<p class="MsoNormal"><em>¿Para cuándo otro viajecito parecido?</em></p>Fotos e impresiones del maratón de Madrid 2016urn:md5:aea8207f1ff201d7c8ed1622d5dfa4412016-04-26T18:47:00+02:002016-04-27T17:54:40+02:00PabloFotosCrónicasfotosMadaMadridmaratónmaratón de Madrid <p>La épica del maratón va mucho más allá de cronos y resultados (los de nuestros atletas los podéis consultar <a href="https://atletismosuanzes.com/post/2016/04/24/Resultados-23-/-24-abril-2016" hreflang="es" title="Resultados" target="_blank">en una de nuestras anteriores entradas</a>). Por ello, hemos querido dejar también espacio para las impresiones personales de nuestros maratonianos <a href="https://atletismosuanzes.com/misc/post/2016/04/26/maraton-de-madrid-2016-cronicas-e-impresiones" hreflang="es" title="Crónicas e impresiones del maratón de Madrid 2016" target="_blank">en esta entrada de la sección <em>Miscelánea</em></a> de nuestra web.
</p>
<p>Por otro lado, nuestro compañero, y sin embargo amigo, <strong>Pepe Paco Martín</strong> (a quien expresamos desde aquí todo nuestro agradecimiento) tomó numerosas fotos de los atletas del Suanzes durante el desarrollo de la carrera, algunas de las cuales quedan recogidas en este <a href="https://goo.gl/photos/G7srMVo9M4p5GKKeA" hreflang="es" title="Álbum del maratón de Madrid 2016" target="_blank">ÁLBUM DEL MARATÓN DE MADRID 2016</a> y del que dejamos aquí cuatro imágenes.</p>
<p><small><em><strong>N.B. </strong>Si sois atletas del Club, finalizasteis el maratón y no aparecéis en la reseña sobre resultados, por favor, hacednos llegar vuestro crono para añadirlo a los del resto. Asimismo, si tenéis fotos de la prueba en que aparezcan atletas del Club y queréis compartirlas, hacédnoslo saber para enlazarlas por aquí o añadirlas a nuestro álbum.</em></small></p>
<p><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016_04_abr/DSC_0014_600.jpg" title="DSC_0014_600.jpg"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016_04_abr/.DSC_0014_600_m.jpg" alt="DSC_0014_600.jpg" title="DSC_0014_600.jpg, avr. 2016" style="margin: 0 auto; display: block;" /></a></p>
<p><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016_04_abr/DSC_0131_600.jpg" title="DSC_0131_600.jpg"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016_04_abr/.DSC_0131_600_m.jpg" alt="DSC_0131_600.jpg" title="DSC_0131_600.jpg, avr. 2016" style="margin: 0 auto; display: block;" /></a></p>
<p><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016_04_abr/DSC_0155_600.jpg" title="DSC_0155_600.jpg"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016_04_abr/.DSC_0155_600_m.jpg" alt="DSC_0155_600.jpg" title="DSC_0155_600.jpg, avr. 2016" style="margin: 0 auto; display: block;" /></a></p>
<p><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016_04_abr/DSC_0233_600.jpg" title="DSC_0233_600.jpg"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016_04_abr/.DSC_0233_600_m.jpg" alt="DSC_0233_600.jpg" title="DSC_0233_600.jpg, avr. 2016" style="margin: 0 auto; display: block;" /></a></p>Resumen de la semifinal de la Liga de Clubes, 2/04/2016 en Coslada (y más fotos)urn:md5:a102bcd19a8a5ebce764477d857e42922016-04-04T18:24:00+02:002016-04-26T16:21:05+02:00PabloResultadosCosladaCrónicasequipo femeninoequipo masculinofotosliga de clubessemifinalYolanda Rodrigo <p>Intensísima jornada de atletismo la de este pasado sábado en el Polideportivo Valleaguado de Coslada, en donde se celebraba <strong>la semifinal del Campeonato Absoluto de Madrid de Clubes</strong> (denominación oficial de lo que se suele llamar tradicionalmente la <em>liga de Clubes</em>). Las pruebas comenzaron a las 10 de la mañana con el concurso femenino de lanzamiento de martillo y los 5km de marcha femenina, y no finalizarían hasta casi 10 horas más tarde con los vibrantes 4×400 lisos, primero en categoría femenina y luego masculina.</p>
<p>Tras los cuales, nuestro <strong>equipo femenino</strong> se alzó con un estupendísimo <strong>3<sup>er</sup> puesto</strong>, con un total de 17.848 puntos húngaros, sólo por detrás de dos formaciones a las que felicitamos muy calurosamente desde aquí: el gran equipo que presentó Moratalaz (20.695) y a muy pocos puntos de las chicas del CAP Alcobendas (18.119), que finalmente consiguieron arrebatar a nuestras atletas el segundo puesto, que habían defendido durante gran parte del día.</p>
<p><img alt="3000_obs_kathy.jpg" src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016_04_abr/3000_obs_kathy.jpg" style="margin: 0 auto; display: block;" title="3000_obs_kathy.jpg, abr. 2016" /></p>
<p style="text-align: center;"><small><em>Kathy Ortiz pasando la ría en el 3000 obstáculos, en el que conseguiría el cuarto puesto (foto de Isidro Rodríguez)</em></small></p>
<p>Por su parte, nuestro <strong>equipo masculino</strong> luchó también lo suyo para conseguir un muy honroso <strong>7º puesto</strong>, con 18.820 puntos húngaros.</p>
<p><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016_04_abr/martillo_luis_f_puerta.jpg" alt="martillo_luis_f_puerta.jpg" title="martillo_luis_f_puerta.jpg, abr. 2016" style="margin: 0 auto; display: block;" /></p>
<p style="text-align: center;"><small><em>Luis A. Fdez. Puerta durante la prueba de lanzamiento de martillo (foto de Isidro Rodríguez)</em></small></p>
<p><a href="http://www.atletismomadrid.com/images/stories/ficheros/eventos/2016.04.02_CTO_MADRID_CLUBES_SEMIFINAL_COSLADA.pdf" hreflang="es" target="_blank" title="Acta de la Semifinal del Campeonato de Madrid de Clubes, Coslada, 02/04/2016">Éste es el enlace al acta completa del Campeonato</a>, de la que hemos extraído las pruebas en que nuestr@s atletas resultaron <em>medallistas</em>:</p>
<ul>
<li><strong>Manuel García</strong>, <em>bronce</em> en 3000m obstáculos</li>
<li><strong>José Mestre Martín</strong>, <em>oro</em> en 5km marcha</li>
<li><strong>María Corbí</strong>, <em>oro</em> en 100m</li>
<li><strong>Laura Fernández Mora</strong>, <em>oro</em> en 200m</li>
<li><strong>Laura Fernández Mora</strong>, <em>plata</em> en 400m</li>
<li><strong>Celia Budia</strong>, <em>plata</em> en 1500m</li>
<li><strong>Kathy Ortiz</strong>, <em>bronce</em> en 3000m</li>
<li><strong>Julia Sanavia</strong>, <strong>Candela Díaz</strong>, <strong>Vanesa Benítez</strong> y <strong>Clara Parro</strong>, <em>oro</em> en 4×100m</li>
<li><strong>Carmen Martín</strong>, <em>bronce</em> en 5km marcha</li>
</ul>
<p><em>Nuestra más efusiva enhorabuena y todo el agradecimiento del Club, tanto a ell@s como a l@s demás atletas de Suanzes que participaron, por su entrega y por el excelente papel que realizaron tod@s y cada un@ de ell@s.</em></p>
<h3>Crónica</h3>
<p>Nuestra compañera <strong>Yolanda Rodrigo</strong> ha escrito el siguiente texto sobre su participación en el campeonato, que hemos colgado en la sección <em>Miscelánea</em> de nuestra web, y cuya lectura os recomendamos vivamente <em>(y al final del mismo también podéis añadir los comentarios que os parezcan oportunos) </em>:</p>
<p><a href="https://atletismosuanzes.com/misc/post/2016/04/04/semifinal-de-la-liga-de-clubes-impresiones" hreflang="es" title="Mis impresiones sobre la semifinal de la liga de clubes">«Mis impresiones sobre la semifinal de la liga de clubes»</a></p>
<h3>Más fotos</h3>
<p>Además de las fotos que hemos publicado en <a href="https://atletismosuanzes.com/post/2016/04/03/fotos-de-la-liga-de-clubes" hreflang="es" target="_blank" title="Fotos de la Semifinal del Campeonato de Madrid de Clubes, Coslada, 02/04/2016">una anterior entrada</a>, provenientes del <a href="https://picasaweb.google.com/106610450808407947670/SemifinalLigaDeClubsCoslada2016" hreflang="es" target="_blank" title="FOTOS DE LA LIGA DE CLUBES (2 DE ABRIL DE 2016), POR J.M. FDEZ. PEDREGOSA">Álbum de fotos de J.M. FDEZ. PEDREGOSA</a>, damos a continuación un enlace a las imágenes tomadas por <strong>Isidro Rodríguez</strong> durante el campeonato, en donde se puede ver a la mayor parte de los atletas participantes <em>(nuestras disculpas a los que no aparecéis)</em>, con indicación de las pruebas en que intervinieron:</p>
<p><a href="https://goo.gl/photos/TtMC269TrPgwVj8M6" hreflang="es" title="Álbum de fotos tomadas por Isidro Rodríguez, semifinal de la liga de clubes, Coslada, 02/04/2016" target="_blank">Álbum de fotos de ISIDRO RODRÍGUEZ</a></p>
<p><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016_04_abr/3000_obs_M_y_F.jpg" title="Las dos parejas, la masculina y la femenina, participantes en el 3000 obstáculos"><img src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016_04_abr/.3000_obs_M_y_F_t.jpg" alt="3000_obs_M_y_F.jpg" title="Las dos parejas, la masculina y la femenina, participantes en el 3000 obstáculos, abr. 2016" style="margin: 0 auto; display: block;" /></a></p>
<p><em>Otras entradas relacionadas: <a href="https://atletismosuanzes.com/post/2016/03/29/Selecci%C3%B3n-Atletas-para-la-Semifinal-de-la-Liga-de-Clubes-de-Madrid">selección de atletas para los equipos masculino y femenino de la semifinal de la Liga de clubes de Madrid</a></em></p>Jornada de Atletismo Básico Escolar, 14 de febrero de 2016, Suanzesurn:md5:d6f785c4407e12281b483b3b6be26f5a2016-02-15T19:37:00+01:002016-03-10T15:07:36+01:00Administrador WebEventos que organizamosatletismo básicoCrónicasEventos que organizamosmarcha <p>Aquí podéis consultar los resultados de los más pequeños:<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B2rj7f63RV74SDZqSWlKRElQbEw5SGxqT25pZDlMaXIySTlz/view?usp=sharing">RESULTADOS MARCHA</a><br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B2rj7f63RV74bVhWeW1Na2tYV3dQVkRzYk1qaTIxUlBCVS1F/view?usp=sharing">RESULTADOS VELOCIDAD</a><br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B2rj7f63RV74WkZ4eWkzbEc4aEVod0xoaFNldjJiRWJRSGtj/view?usp=sharing">RESULTADOS RESISTENCIA</a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016/20160215_2_r.jpg" title="20160215_2_r.jpg"><img alt="20160215_2_r.jpg" src="https://atletismosuanzes.com/blogfiles/public/nueva/2016/.20160215_2_r_m.jpg" style="margin: 0 auto; display: block;" title="20160215_2_r.jpg, fév. 2016" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><small><em>Foto de un nutrido grupo de participantes en la Jornada (cortesía de Félix Villar)</em></small></p>
<p>Retomamos a continuación la crónica de <strong>Isidro Rodríguez</strong> sobre un aspecto de la Jornada; la crónica aparece publicada en el blog <strong><em>Marcha en Suanzes</em></strong> bajo el título <em><strong><a href="http://marchaensuanzes.blogspot.com.es/2016/02/el-club-de-atletismo-suanzes-apuesta.html" hreflang="es" title="El Club de Atletismo Suanzes apuesta por la Marcha">El Club de Atletismo Suanzes apuesta por la Marcha</a></strong></em>:</p>
<blockquote>
<p>En una mañana desapacible por el viento y la lluvia intermitente, se ha celebrado la 3ª Jornada de Atletismo Básico Escolar, que organiza periódicamente el Club de Atletismo Suanzes de San Blas en su pequeña pista azul <em>"Daniel Guzmán Álvarez, Pegasito"</em>, en la calle de Alcalá.</p>
<p>El Club de Atletismo Suanzes, que apuesta fuerte por la marcha, como lo demuestran su tradicional <em>"Milla de Marcha en Pista"</em> de septiembre y su <em>Escuela de Marcha permanente</em> (martes y jueves de 17:45 en adelante), incluyó por segundo año consecutivo una <strong>prueba de marcha para todas las categorías</strong>, desde prebenjamines a cadetes, con medallas para los tres primeros clasificados en cada categoría.</p>
<p>En esta ocasión, los participantes (al igual que en la 2ª Jornada celebrada en enero) tuvieron la oportunidad de aprender esta especialidad bajo la tutela de Isidro Rodríguez y de los <em><strong>marchadores del Club</strong></em>, dirigidos por el entrenador <strong>Samuel Ginés</strong>, que marcharon con ellos y se enfrentaron a la competición dando una vuelta a la pista (200 metros) para que todos tuvieran la oportunidad de <em>marchar</em>. Al finalizar, los participantes recibieron su bebida y una pera cortesía de Peras Rincón de Soto.</p>
<p>La prueba resultó muy atractiva y divertida, y esperamos que con ello hayamos conseguido sembrar alguna semilla que termine dando su fruto en forma de <strong><em>más marchadores</em></strong>.</p>
</blockquote>Carrera de Canillejas y otras competiciones del fin de semana 21-22 nov.urn:md5:a4dbe25a2df25d9002988072abf333a02015-11-22T08:37:06+01:002016-03-10T15:57:09+01:00Administrador WebResultadosCrónicasResultados <p>A los atletas de <strong>Suanzes</strong> que hayáis participado en la <strong>carrera de Canillejas</strong> del domingo 22 de noviembre, o en <strong>cualquier otra competición</strong> del fin de semana (reunión de Alcorcón, Cross Canguro de la Casa de Campo, carrera popular de Arganda, cross y/o competición de marcha de la ‘Espada Toledana’, etc.):</p>
<p>Podéis utilizar los comentarios al final de esta entrada para comunicarnos vuestros cronos o resultados oficiales así como, si lo deseáis, para contarnos vuestras impresiones personales de la carrera o competición en que participasteis. Y si tenéis fotos y las podéis subir a algún espacio en el que se puedan compartir públicamente, poned también los enlaces correspondientes.</p>
<p><a id="more-936"></a></p>
<p><small><em>En los comentarios, poned vuestro nombre y apellido(s) y no se os olvide informarnos de la categoría en que habéis participado; es necesario escribir vuestra dirección de mail en la casilla correspondiente, pero no aparecerá publicada. ¡Gracias por vuestra participación!</em></small>
</p>
II Carrera contra el Cáncer (18/10/2015)urn:md5:62ae5a3da9b0666f9a1c601b205b0ec02015-10-20T06:23:05+02:002016-02-11T15:35:24+01:00Administrador WebCrónicasGeneral <p>Sylvia Rodríguez nos envía esta foto del domingo pasado en la <strong>II Carrera contra el Cáncer</strong>, en la que Alberto Gonzalo y ella hicieron de liebres de 60′ en el 10k, en el Juan Carlos I. <em>«La verdad es que fue una experiencia muy chula, hubo bastante gente y la causa lo merecía»</em>, nos dice Sylvia. No es fácil mantener un ritmo controlado —constante y preciso— en el cual, además, has de hacer que confíen los corredores que desean acabar en un tiempo dado: así que desde aquí ¡enhorabuena a ambos por el trabajo!</p>
<p>Destacamos también la participación de Manuel Griñán 1º veterano masculino 10 km y Ángel Calero 7º veterano 10 km</p>
<p style="text-align: center;"><a style="border-bottom:0px;" href="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/21/alberto-silvia.jpg"><img style="border: 0px solid; text-decoration: none;" alt="Alberto y Sylvia" title="Alberto y Sylvia" src="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/21/alberto-silvia_r.jpg" width="450" height="470"></a></p>
«La carrera popular “pequeña” de San Blas»por José Manuel Fdez. Pedregosaurn:md5:0504d46536817194d6032094091e60312015-10-19T14:27:01+02:002016-02-11T15:35:24+01:00Administrador WebCrónicasGeneral <p>Como anunciábamos en la anterior entrada, reproducimos aquí la crónica que <strong>José Manuel</strong> le dedica (con algunas fotos) al Trofeo Edward & Suanzes:</p>
<p><em>Este año SÍ:</em></p>
<p><a id="more-911"></a></p>
<p><em><strong>«La carrera popular “pequeña” de San Blas»</strong></em></p>
<p><em>Este año SÍ: después de un pequeño paréntesis en el 2014, el domingo 4 de octubre de 2015 en el Parque del Paraíso (Avda. de Arcentales) se celebró la edición XVIII Trofeo Edward & Suanzes, este año con la novedad de poder elegir entre dos distancias, la carrera tradicional de tres vueltas al circuito del parque (10 km) y otra de sólo dos vueltas (6,7 km) para que los menos avezados se animaran a participar en esta prueba ya tradicional en el calendario de Carreras Populares de Madrid.</p>
<p>Otra novedad fue la colaboración del Club A. Suanzes San Blas para poder llevar a término la organización de esta prueba atlética y poder seguir contando con una carrera tan importante dentro de nuestro distrito.</p>
<p>El día amaneció lluvioso, pero hubo suerte y respetó el horario de la carrera, con lo que quedó una temperatura muy agradable para la práctica deportiva. Contó con la participación de 330 corredores en las pruebas de mayores y de 166 niños que participaron en las cuatro categorías infantiles, corriendo distancias acordes a su edad, entre 200 y 1.000 metros.</p>
<p>Obtuvieron trofeo los tres primeros clasificados de cada categoría, cuatro de ellas de veteranos, ya que son multitud los mayores de 40 años que participan; además de la bolsa del corredor para todos los participantes, con camiseta técnica, calcetines, un desodorante de marca (masculino o femenino, según correspondiera) y avituallamiento.</p>
<p>Cabe destacar la actuación de <strong>José Félix Ortiz Garcia</strong> (también llamado </em>“el Somalí”<em>), atleta muy conocido de nuestro barrio y a quien es habitual ver entrenar por este mismo parque de Arcentales: con un tiempo de 34′22 ganó la prueba de 10 km. Con absoluta autoridad (sacó más de medio minuto al 2º clasificado) y demostrando su gran estado de forma, por lo que últimamente está siendo un asiduo al cajón en las carreras en que participa.</p>
<p>Dado el éxito de participación de esta edición (se colgó el cartel de no hay dorsales), esperamos que el año que viene siga creciendo y tenga una larga vida para uso y disfrute de todos los corredores de San Blas-Canillejas y de todos los madrileños que quieran participar en una carrera que quizás no sea tan multitudinaria como otras: pero en eso reside su encanto, además del circuito cerrado (dentro de un parque), las pocas curvas, el ambiente familiar (puede correr toda la familia en las distintas categorías) y el cariño que los chicos del Edward Athletic Club le ponen para que, además de correr, los participantes disfruten de una mañana deportiva de lo más agradable.</p>
<p>José Manuel Fernández Pedregosa</em></p>
<p><img src="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/19/trofeo-edward/1salida.jpg" width=100%/></p>
<p><img src="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/19/trofeo-edward/2suanzes.jpg" width=100%/></p>
<p><a href="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/19/trofeo-edward/3pablo.jpg" target="_blank"><img src="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/19/trofeo-edward/3pablo_r.jpg" width=100%/></a></p>
Crónica de la Milla de Suanzes (26/09/2015)por José Manuel Fdez. Pedregosaurn:md5:b417f84dcb8743425b6c391fcd1875362015-10-19T13:51:10+02:002016-02-11T15:35:24+01:00Administrador WebCrónicasGeneral <p>Nuestro compañero, y sin embargo amigo, <strong>José Manuel Fernández Pedregosa</strong> ha escrito recientemente para la “Página del Distrito” de San Blas-Canillejas (publicación mensual que se distribuye en los comercios del barrio) sendas crónicas de los dos eventos deportivos que hemos organizado últimamente, la <em>Milla de Suanzes</em> y el <em>Trofeo Edward & Suanzes</em>, ilustradas con sus propias fotografías. Reproducimos ambos textos, y algunas de las fotos, en esta entrada y en la siguiente, respectivamente, empezando con el dedicado a la Milla:</p>
<p><a id="more-910"></a></p>
<p><em>Como es tradición a finales de septiembre, el sábado 26/9/2015 se celebró la XXVIII Milla Nocturna C.A. Suanzes San Blas y X milla de marcha J. Angel García Bragado, con la colaboración de la Junta Municipal de San Blas Canillejas, en las pistas Municipales Daniel Guzmán “Pegasito” de San Blas. Con un éxito rotundo en cuanto a participación, con más de 300 atletas entre las dos disciplinas.</p>
<p>Con la presencia de atletas de distintos clubs de Madrid y de fuera, en todas las categorías, tanto de los más pequeños con dos o tres años, como en las absolutas y veteranas. Las millas de carrera, como siempre las más populares en cuanto a participación en todas las categorias, fueron muy emocionantes y disputadas en la cabeza por el muy buen nivel de los participantes.</p>
<p>Contamos con la asistencia de algunos atletas de talla internacional, como <strong>Lidia Sánchez-Puebla</strong> (mejor marca mundial júnior del año en 20 km) y <strong>Diego García</strong>, campeón de España Junior y mundialista en Pekín, que ganaron sus respectivas pruebas de marcha con muy buena marca, repitiendo éxito de campañas anteriores. Estas dos jóvenes estrellas del panorama del Atletismo Español son el futuro de nuestra Marcha pensando en Río 2016.</p>
<p>También algunos ilustres veteranos de la misma disciplina, como <strong>José Ignacio Díaz</strong>; todos ellos con su presencia apoyaron esta competición de carácter festivo-deportivo y siempre con ganas de crear afición entre los más pequeños, y que así poco a poco crezca la cantera de este Club de Atletismo Suanzes San Blas, sede del futuro del atletismo de nuestro distrito.</p>
<p>José Manuel Fdez. Pedregosa</em></p>
<p><img src="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/19/milla/DSC_0840.JPG" width=100%/></p>
<p><img src="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/19/milla/DSC_0949.JPG" width=100%/></p>
<p><img src="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/19/milla/DSC_0983.JPG" width=100%/></p>
<p><img src="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/19/milla/DSC_1006.JPG" width=100%/></p>
<p><img src="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/19/milla/DSC_1046.JPG" width=100%/></p>
<p><img src="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/19/milla/DSC_1090.JPG" width=100%/></p>
<p><img src="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/10/19/milla/DSC_1101.JPG" width=100%/></p>
XVIII Trofeo Edward & Suanzes: «EL TRIUNFO DE LA SUPERVIVENCIA» por Alfredo Varonaurn:md5:aba3d9e2fbed09e2f3bd398626fa38b82015-10-06T09:44:00+02:002016-11-25T12:01:31+01:00Administrador WebResultadosAlfredo VaronaCrónicasEventos que organizamosResultados <p><small><em>Sobre el <strong>XVIII Trofeo Edward & Suanzes</strong> celebrado el pasado domingo 4 de octubre, a continuación reproducimos <a href="http://edward-athletic-club.blogspot.com.es/2015/10/functiond-s-id-var-js-fjs-d_2.html" target="_blank">de esta entrada de la web</a> de nuestros compañeros del <strong>Edward Athletic Club</strong>, el siguiente artículo del periodista <a href="https://twitter.com/AlfredoVaronaA" target="_blank"><strong>Alfredo Varona</strong></a>, a quien agradecemos profundamente la emoción que imprime a su texto.</em></small></p>
<p>« No fue un día más. Fue un día que llevaba casi dos años en lista de espera, desde que se cerró la carrera de 2013. Quizá por eso la lluvia también añadió una pequeña incertidumbre a la mañana. Al final, se retiró a tiempo y el parque de El Paraíso, teñido de un aspecto casi otoñal, revivió viejos tiempos, el regreso de una de sus leyendas, la 18ª edición del Trofeo Edward que el año pasado, ante la falta de medios reales, tuvo que suspenderse. Ante lo irremediable, no hay excusas. </p>
<p>» Por eso este año significaba tanto para los organizadores del Club Edward. Significaba el regreso y, como la mayoría, fue un regreso difícil y a veces enigmático. Al final, la colaboración del Suanzes, club hermano del barrio de San Blas, también ayudó a conceder el deseo de esta carrera, cuya ideología resumió Gabriel Rodríguez Osorio, vicepresidente del Club Edward, con endurecida pasión: “Una carrera de corredores para corredores”. </p>
<p>» Quizá porque no hay otro misterio, la humildad es así. Al fin y al cabo, esta afición es un reflejo de ella. Todavía quedan carreras como ésta en la que los organizadores lo hacen todo, desde levantarse a las siete de la mañana o cargar las cajas de los avituallamientos en sus coches hasta participar en la carrera. En realidad, es el aroma de los viejos tiempos o de los deseos que mueven montañas. Ni siquiera el hecho de que 15 días antes de la prueba no se superasen los 50 inscritos iba a impedir nada: había que luchar y se luchó. </p>
<p>» Al final, fueron más de 300 atletas los que cruzaron la meta, entre la carrera de 10.000 metros y la de 6.600, en un trazado duro pero noble, cuyo perfil no te engaña. Sólo hay que saber tratarlo como hizo José Félix Ortiz, el ganador, dorsal 33, un clásico de las carreras populares de Madrid, que, a los 41 años, ha tomado la valiente decisión de no separarse de la victoria. Corrió deprisa, a 3′27″/km, y desde el inicio anuló el misterio. El segundo, Carlos Villalba, descubrió pronto que no había nada que hacer. Llegó a 25 segundos. </p>
<p>» El ganador, en realidad, fue lo de menos, porque todas las historias se igualan en importancia, hasta la del último clasificado, Manuel Durán, 1 hora, 7 minutos y 16 segundos en la línea de meta. Porque si hablamos de historias el Trofeo Edward también es inseparable de las categorías menores y de esos niños menores de 14 años que nos demostraron que la afición por correr está viva. Un placer, por lo tanto, un deseo cumplido y, en definitiva, desafío vencido. Al fondo quedan todas esas horas invertidas por los organizadores, que ayer se resumieron en una sola mañana y que ya han empezado a latir de cara a la edición de 2016. Nunca es demasiado pronto. »
</p>Carreras del fin de semana 19-20/9/2015 (3):• 100km Madrid-Segovia por el Camino de Santiagourn:md5:3b293e6db5cae731898f3247381a87dd2015-09-22T11:20:29+02:002016-03-10T15:57:09+01:00Administrador WebResultadosCrónicasResultados <p>El sábado 19 de septiembre se dio la salida a la VI edición de los <a href="http://www.madrid-segovia.com/" target="_blank">100 km de la Madrid-Segovia por el Camino de Santiago</a> (en realidad <strong>101,8 km</strong>). Entre los 772 llegados a meta tras el épico recorrido, se encuentran, al menos, <strong>cuatro</strong> de nuestros atletas:</p>
<ul>
<li><strong>José Luis Basalo</strong>, 5º de la general, 10h 04mn 12s </li>
<li><strong>Bassit Baiguech</strong>, 21º, 11:18:53</li>
<li><strong>Jorge Tavera</strong>, 87º, 12:50:22</li>
<li><strong>Víctor Sáez</strong>, 211º, 14:41:23</li>
<li><strong>Fernando Picazo</strong>, <del>que nos ha contado que también llegó a meta en 17h 52mn (tiempo oficioso) y que aunque no figura en la clasificación provisional, ya ha hablado con la Organización de la prueba para que corrija este error en la clasificación definitiva</del>, 464º, 17:52:18</li>
</ul>
<p>Esperamos que en algún momento nos envíen sus crónicas y sus impresiones acerca de cómo (sobre)vivieron la prueba. ¡Enhorabuena a todos ellos!</p>
<p style="text-align: center;">
<a href="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/09/22/JLBasalo.jpg" target="_blank"><img title="José Luis Basalo, Madrid-Segovia" src="http://www.atletismosuanzes.com/archivos/2015/09/22/JLBasalo.jpg?w=360" alt="José Luis Basalo, Madrid-Segovia" width="360" height="270" /></a><br />
<em><small>Nuestro compañero José Luis Basalo, tras su llegada a la meta de Segovia (clic sobre la foto para agrandarla)</small></em></p>
<p>Podéis ver la <strong>clasificación provisional de la Madrid-Segovia</strong> <a href="http://www.madrid-segovia.com/files/ClasificacionesMS_provisional.pdf" target="_blank">en este enlace</a>. (Tampoco está de más leer <a href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=918504938215551&id=277244875674897" target="_blank">este comunicado de la Organización</a>, así como <a href="https://www.facebook.com/luis.arribassandonis/posts/1663256283909624?fref=nf&pnref=story" target="_blank">esta pertinente reflexión</a> de uno de los miembros de la misma, acerca del comportamiento incívico de una minoría de corredores que arrojaron desperdicios en el entorno natural donde corrían, y del daño irreparable que eso puede producir en una prueba de estas características).</p>
<p><font size="4"><strong><a href="http://www.madrid-segovia.com/files/CLASIFICACION_MS2015.pdf" target="_blank">VI edición de los 100km Madrid-Segovia por el Camino de Santiago: CLASIFICACIÓN DEFINITIVA COMPLETA</a></strong></font>
</p>
Carreras del fin de semana 19-20/9/2015 (2):• 10km Madrid Corre Por Madridurn:md5:f7b371c670c23627702d77a72c3d652d2015-09-22T07:00:03+02:002016-02-11T15:35:24+01:00Administrador WebCrónicasGeneral <p>El domingo 20 de septiembre pasado nos dimos una vuelta por el Parque del Retiro madrileño para presenciar la salida y llegada de los diez kilómetros de la multitudinaria <strong><a href="http://madridcorrepormadrid.org/" target="_blank">Madrid Corre Por Madrid</a></strong>, con sus 8.328 corredores llegados a meta. Por allí vimos a varios de nuestros compañeros defendiendo los colores del Club de Atletismo Suanzes de San Blas y dispuestos a darlo todo en esta carrera: <strong>Alberto Gonzalo</strong>, <strong>Irene Jiménez</strong>, <strong>José Luis Palancar</strong>, <strong>Pedro Ríos</strong>, <strong>Selva Martínez</strong>, <strong>Silvia Rodríguez</strong> o <strong>Yolanda Rodrigo</strong>… Dos de ellos, Silvia y José Luis, han tenido a bien enviarnos sus impresiones de la prueba del domingo, ahí van:</p>
<p><a id="more-886"></a></p>
<p><small><strong>CRÓNICA DE SILVIA:</strong></p>
<p>Ser una <em>chica Suanzes</em> significa que, pase lo que pase, carrera a la que se apunte alguna compañera, carrera en la que te lían y vas… aunque lleves sin entrenar ?¿?¿??¿?¿… y así ha sucedido este domingo. Se propuso correr la edición de este año de la carrera <em>Madrid Corre Por Madrid</em>, y allí hemos ido.</p>
<p>Una mañana estupenda, con una temperatura más que agradable para correr y un recorrido de 10 km precioso; 10.000 participantes y nuestro equipo Suanzes en medio de una marea azul que ha inundado el centro de Madrid.</p>
<p>Es principio (o final) de temporada y se ha notado; la falta de entrenamiento, también, pero a veces llegar a meta es un premio en sí mismo, y no rendirse pudiendo hacerlo, mucho más. He sufrido más de lo esperado, pero era necesario. Me quedo con las ganas que se han vuelto a despertar en mi cabeza de volver a entrenar y como vengo diciendo desde hace algún tiempo…: <strong>¡Este es nuestro año, <em>chicas Suanzes</em>!</strong> ¡Este año ya sabéis que ganamos!</p>
<p><strong>CRÓNICA DE JOSÉ LUIS:</strong></p>
<p>La mañana del domingo fue espléndida, una temperatura ideal para correr, así que mientras nuestros compañeros ultramaratonianos descansaban después de sus 100 km Madrid-Segovia, algunos compañer@s del club teníamos una cita en el mismo corazón de la ciudad. En el Parque del Retiro nos veíamos a primera hora Irene, Yolanda, Silvia, M. Selva, Alberto y yo mismo. La salida prevista a las 9:30 h para los primeros grupos (3 primeros cajones) y a las 9:35 h para los demás, no se hizo demorar. Momentos antes salieron l@s atletas en silla de ruedas. Chema Martínez, ganador de anteriores ediciones ponía su título en juego pero nadie se lo arrebató. Arturo Casado, llevando el globo de los 40′ min, nos hizo de liebre ¡qué lujo!</p>
<p>Con esa luz espléndida de Madrid por la mañana recorrimos sus calles más emblemáticas. Tras un corto trayecto desde la salida por Menéndez Pelayo, giramos por la calle de Alcalá, cruzando la plaza de la Independencia para alcanzar la Cibeles que nos saludaba. Comenzamos la larga cuesta que nos llevaba por Gran Vía hasta Callao y después un descanso por Preciados hasta la Puerta del Sol, ya bastante concurrida a esas horas, desde ahí por la calle del Arenal, pasando por el Teatro Real y siguiendo por Bailén, regresábamos otra vez en cuesta a la Puerta del Sol por la calle Mayor, pasando por la Plaza de la Villa (a un lado el Madrid de los Austrias y al otro el de los Borbones y en medio nosotros, l@s corredores/as).</p>
<p>El control del km 5 estaba cerca de Sol. El recorrido seguía hacia Sevilla, donde estaba el avituallamiento, y de ahí en bajada, de nuevo por la calle de Alcalá hasta volver a pasar por Cibeles y girando junto al Banco de España por Recoletos. Venían bien las sombras de los árboles del paseo, porque ya hacía calor y mientras, Neptuno nos animaba con su tridente en mano. Al llegar a Atocha, giro de 180 grados para regresar pasando junto al Museo del Prado, la Bolsa hasta Cibeles y girar junto al Palacio de Correos y empezar la cuesta hasta la Puerta de Alcalá y continuar hasta la puerta del Retiro para entrar por el Paseo de Coches y en suave descenso llegar a Meta.</p>
<p>Fuimos llegando cada cual a su ritmo y nos felicitamos por el esfuerzo (la marca es lo de menos en una carrera como esta). Además de disfrutar de la carrera, también repartimos octavillas, sobre todo Pablo que desde el primer momento estaba repartiendo la publicidad para la próxima carrera, la <strong>XVIII Edward-Suanzes</strong>, un 10.000 m (o 6.500 m), con menos cuestas que el centro de Madrid <strong>y en la que os esperamos a todos para disfrutar de otra mañana de atletismo popular</strong>.</p>
<p></small></p>
Mundial de Atletismo de Veteranos – Lyon 2015urn:md5:b8fe8ed9375518f748fec68a552accec2015-08-27T12:26:04+02:002016-03-10T15:57:09+01:00Administrador WebResultadosCrónicasGeneralResultados <p><em>Nuestros compañeros <strong>Carmen Martín</strong> y <strong>José Antonio Mestre</strong> nos envían la siguiente crónica, en la que dan cuenta de su participación en el <strong>Mundial de Atletismo de Veteranos</strong> que se celebró este mes de agosto en la ciudad francesa de Lyón. El Club de Atletismo Suanzes de San Blas, y en representación del mismo su presidente, Isidro Rodríguez, quieren manifestarles desde aquí <span style="color: #ff0000;"><strong>su más efusiva felicitación tanto por las medallas como por los excelentes resultados conseguidos</strong></span>.</em></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/08/27/112.JPG"><img class="alignnone size-medium wp-image-173" src="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/08/27/112.JPG?w=300" alt="112" width="300" height="210" /></a><br />
<em><small>Carmen Martín, en plena competición</small></em></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>ÁLBUM DE FOTOS</strong></span></p>
<p><a href="https://picasaweb.google.com/116892217774232871294/MUNDIALDEVETERANOSLYON2015" target="_blank">MUNDIAL DE VETERANOS - LYON 2015</a> <em><small>Fotos enviadas por Carmen Martín y José Antonio Mestre.</small></em></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>CRÓNICA</strong></span></p>
<p>Se ha desarrollado del 4 al 16 de Agosto el <strong>XXI Campeonato del Mundo de Atletismo de Veteranos</strong> en la ciudad francesa de Lyon, y hasta alli se desplazaron dos componentes del Club de Atletismo Suanzes de San Blas para tomar parte en las pruebas de marcha, más otros dos componentes para realizar tareas de ayuda y animación.</p>
<p>Los resultados obtenidos son los siguientes:</p>
<p>5.000 m marcha en pista, Carmen Martín 8ª en la categoría W45 con un tiempo de 28:45.</p>
<p>10.000 m marcha en ruta, Carmen Martín 7ª en la categoría W45 con un tiempo de 56:48, y <b>CAMPEONA DEL MUNDO</b> por equipos en la categoría de W35.</p>
<p>10.000 m marcha en ruta, José Antonio Mestre 12º en la categoría M45 con un tiempo de 55:44, y <b>SUBCAMPEÓN DEL MUNDO</b> por equipos en la categoría M45.</p>
<p>20.000 m marcha en ruta, Carmen Martín <b>3er PUESTO y MEDALLA DE BRONCE </b>en la categoría W45 con un tiempo de 1:59:30.</p>
<p>20.000 m marcha en ruta, José Antonio Mestre en la categoría M50 descalificado por acumulación de amonestaciones.</p>
<p>Cabe destacar en general a todo el equipo español de Atletismo, que ha obtenido una renta de 119 medallas (47 oros, 37 platas y 35 bronces) y el 6º lugar del medallero; y en especial al equipo de marchadores, que obtuvieron 5 oros, 5 platas y 3 bronces en categorías individuales, así como 4 oros, 1 plata y 1 bronce por equipos.</p>
<p>Nuestro agradecimiento a la importante labor que realiza el Club Suanzes por la promoción de la marcha atlética, y en especial a nuestro entrenador <strong>Samuel Ginés</strong>, así como a <strong>Isidro Rodríguez</strong> y por supuesto a todos l@s compañer@s del Club por sus ánimos y apoyo incondicional.</p>
<p><em>Carmen y Pepe</em></p>
Iª edición de los “15 km Villa de Madrid”, 5/07/2015urn:md5:3b8421370e4abd5a051271133a1601ee2015-07-06T10:37:46+02:002016-03-10T15:54:42+01:00Administrador WebResultadosCrónicasGeneralResultados <p> </p>
<p align="center"><a href="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/07/06/IMG-20150705-WA0001.jpg"><img title="" src="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/07/06/IMG-20150705-WA0001.jpg?w=300" alt="" width="300" height="169" /></a><br />
<small><em>José Luis Palancar, Carlos Hurtado y Juan Cabello volviendo de la carrera</em></small></p>
<p> <br />
<em>Bajo los auspicios del </em>Hospital Universitario Ramón y Cajal<em> y la </em>Fundación Educación Activa<em>, y con el patrocinio de diversas empresas (incluida la compañía de seguros cuya marca se ha incluido en el nombre oficial de la carrera), se celebró este domingo 5 de julio la <strong>Iª edición de los “15 km Villa de Madrid”</strong>. Participaron nuestros compañeros <strong>Juan Cabello</strong>, <strong>Carlos Hurtado</strong> y <strong>José Luis Palancar</strong>: este último, quien nos dice que </em>«el recorrido (desde Plaza de Castilla a la Casa de Campo, pasando por la Castellana, el Retiro y el Parque del Oeste) es magnífico, aunque hubiera sido mejor en otra época del año, menos calurosa»<em>, nos ha escrito la siguiente</em></p>
<p>« <strong>Crónica a modo de teletipos:</strong><br />
<a id="more-867"></a><br />
» Salida a las 9:00 h, desde Plaza de Castilla; 28 grados de temperatura. Bajada suave por la Castellana hasta Cibeles, Abel Antón <em>[quien había dado la salida oficial a la carrera, de la que es director técnico]</em> con contractura en los gemelos tiene que bajar el ritmo y le vamos dejando atrás; giro por Alcalá en subida hasta Menéndez Pelayo y luego ligero descenso por la plaza Mariano de Cavia hasta Atocha; giro a la derecha por el Paseo del Prado hasta Neptuno y subida por la Carrera de San Jerónimo hasta Sol (el Sol pega cada vez más fuerte y se hace vital el avituallamiento). Bajada de nuevo por la calle Mayor hasta Bailén (grupos de turistas se sorprenden del transcurso de la carrera en estos tramos), pasamos por delante del Palacio Real y continuamos por Ferraz (subidita) hasta el parque del Oeste; bajamos hasta las inmediaciones del río Manzanares y lo cruzamos por el Puente del Rey (con toda la calorina). Carlos aprieta en el último kilómetro, Juan se engancha detrás a lo que da de sí, mientras yo sigo a mi ritmo (que ya estaba bastante bien). Llegamos a meta casi seguidos, apenas unos segundos de diferencia en torno a la hora y 2 min, con un ritmo medio inferior a 4:10 /km. Y con buenas sensaciones a pesar del calor. »</p>
<p><em><strong><u>Clasificaciones</u></strong> (la clasificación oficial completa puede consultarse <strong><a href="http://madrid15km.es/clasificacion-y-videos-llegada/" target="_blank">aquí</a></strong>):</em><br />
<strong>Carlos Hurtado </strong>(115º, VetA 44º), 1:01:49<br />
<strong>Juan Fco. Cabello</strong> (117º - VetB 7º), 1:01:51<br />
<strong>José Luis Palancar</strong> (118º, VetB 8º), 1:01:58<br />
<strong>Abel Antón</strong> (126º - VetB 9º), 1:02:20</p>
<p align="center"><a href="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/07/06/VID-20150705-WA0007.mp4" target="_blank"><video src="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/07/06/VID-20150705-WA0007.mp4"></video></a><br />
<small><em>Nuestros atletas, refrescándose, fugazmente en Telemadrid (clic para reproducir)</em></small></p>
<p>
</p>
Otros resultados de la semana pasada (del 24 al 28/06/2015) de atletas de Suanzesurn:md5:889433217d1d189dd4e0532f70d00b142015-06-30T09:22:56+02:002016-03-10T15:54:42+01:00Administrador WebResultadosCrónicasGeneralResultados <p><em>Además del Campeonato de España de Veteranos del pasado fin de semana (y del Campamento de Verano del que disfrutan los más jóvenes), los atletas de Suanzes participan en otras numerosas actividades. Como muestra, nuestro compañero </em>Marcos Rodríguez Fragua<em> nos envía la siguiente nota sobre resultados conseguidos la pasada semana:</em></p>
<p>El miércoles <strong>24 de junio</strong>, en Arganda del Rey, tuvo lugar la prueba de <strong>3000 ml</strong> en el mitin del <em>Memorial Adrián Blázquez</em>, en la que realizamos los siguientes cronos:</p>
<ul>
<li><strong>Victor Medina Calleja</strong>, 9:48</li>
<li><strong>Marcos Rodríguez Fragua</strong>, 10:09</li>
<li><strong>Fernando Díaz Blanco</strong>, 10:26</li>
</ul>
<p>El sábado <strong>27 de junio</strong>, se disputó la <em>Carrera Keltike Sports</em> de Navalcarnero (un cross duro y rompepiernas, a 37 grados… no estuvo mal <img src='http://www.atletismosuanzes.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> ):</p>
<ul>
<li>Modalidad 6 Kms: <strong>Marcos Rodríguez</strong>, 2º clasificado</li>
<li>Modalidad 12 kms: <strong>Víctor Medina</strong>, 2º clasificado y compartiendo podio nada menos que con el mundialista de cross José España</li>
</ul>
<p> </p>
<p align="center"><a href="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/30/IMG-20150628-WA0001.jpg"><img title="" src="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/30/IMG-20150628-WA0001.jpg?w=300" alt="" width="300" height="169" /></a><a href="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/30/IMG-20150628-WA0002.jpg"><img title="" src="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/30/IMG-20150628-WA0002.jpg?w=300" alt="" width="300" height="169" /></a><br />
<small><em>Marcos Rodríguez Fragua en el podio de la carrera Keltike en Navalcarnero</em></small></p>
<p> </p>
<p>El domingo <strong>28 de junio</strong>, corrimos el <em>Memorial Antonio Cerrillo </em>en Sonseca (Toledo):</p>
<ul>
<li><strong>Víctor Medina</strong> y <strong>Marcos Rodríguez</strong> fuimos <strong>1<sup><small>os</small></sup> en la carrera de relevos</strong> (5+5 kms), muy ajustada, en la que hubo que apretar hasta los ultimos kilómetros para conseguir ganar</li>
</ul>
<p>Como veis, una semana completita <img src='http://www.atletismosuanzes.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> . ¡Nos vemos estos días, seguimos entrenando por el club!<br />
<em>–Marcos</em>
</p>
Campamento de Verano - Penúltimas Crónicasurn:md5:d50021edacdbd5b434a0ddec3ba7e01e2015-06-30T08:28:16+02:002016-03-10T15:07:36+01:00Administrador WebEventos que organizamoscampamento de veranoCrónicasEventos que organizamosGeneral <p><small>En este artículo:<br />
<strong>1. Una crónica del sábado 27 de junio<br />
2. El relato de la marcha nocturna<br />
3. Lunes 29: la Granja Escuela</strong><br />
<em>Textos enviados ayer 29 de junio por Isidro</em></small></p>
<p><em><strong>1. Una crónica del sábado 27 de junio</strong></em></p>
<p>Estamos ya en el día sexto y parece que vinimos ayer… No queremos que esto se acabe, pero por otra parte tenemos ganas de que llegue el domingo para ver si nuestros padres (yo soy de los antiguos, que cuando dice <em>padres</em> quiere decir <em>padres y madres</em>), que son los más valientes del mundo, se atreven a pasar por las cosas que nosotros hemos pasado —incluida la aventura de cenar una noche judías verdes—. ¡Anda que no nos vamos a reír con el <em>Sky-tándem</em>, o los gladiadores! Por no hablar de los puentes tibetanos… etcétera. Hoy hemos tenido las <em>mini olimpiadas</em>, donde hemos puesto en práctica lo aprendido en el campamento (carreras, lanzamientos). Después, una Gymkana muy <em>chula</em> con los <em>Sky-tándems</em> y los karts… y por la tarde vamos a hacer la <strong>marcha nocturna</strong> y dormiremos <strong>al raso</strong>, bajo las estrellas, para reemprender la marcha de vuelta mañana a primera hora de la mañana, para encontrarnos con nuestros… padres. <em>Pero ésa es otra historia.</em></p>
<p><a id="more-864"></a></p>
<p><em><strong>2. El relato de la marcha nocturna</strong></em></p>
<p>El sábado, y debido a la drástica subida de las temperaturas, decidimos retrasar la hora de salida, prevista en principio a las 16:30 (por miedo a perder unidades desintegradas por el calor) hasta las 19:00, después de la jornada de baño y tirolina y la correspondiente merienda. El objetivo era subir a la Garganta del Obispo, al lugar llamado <em>Poza de las Camellas</em>.</p>
<p>Después de recorrer casi 2 kilómetros desde el campamento, por campos de cerezas y atravesando el pueblo de Barrado, nos adentramos en <em>el Robledal</em>, donde <strong>Manu</strong> nos iba descubriendo la fauna y flora del lugar: y así pudimos descubrir la hormiga <em>cromatogaster</em>, vimos los <em>murgaños</em> o <em>arañas patas largas</em>, supimos de la existencia de la jineta, del lagarto ocelado, de los alimoches, de los milanos, de alguna lechuza nocturna. También vimos los helechos que acompañan a los robledales y supimos que no son buenos para hacer la base de la cama porque en ellos suele haber garrapatas. Tras casi 5 km, llegamos a la poza donde teníamos pensado pasar la noche; pero decidimos cambiar de sitio ya que era un terreno demasiado accidentado, por lo que <strong>Silvia</strong> y <strong>Carlos</strong> se bajaron unos 400 metros a un campo de cerezas para preparar el asentamiento, después de entregar un diploma a nuestro amigo y Director de Campamento <strong>Manu</strong>, que nos dejaba esa misma noche.</p>
<p>Cenamos y, cuando empezaba a oscurecer, decidimos iniciar la bajada, con nuestra linternas (yo abría la marcha y <strong>Cintia</strong> la cerraba). A mitad de camino nos encontramos con <strong>Carlos</strong> y <strong>Silvia</strong>, que ya habían preparado el asentamiento. Dormimos en el campo de cerezas, bajo las estrellas, y al día siguiente, después del rico desayuno que nos llevó <strong>Xabi</strong> en el 4×4, emprendimos el regreso (en el 4×4 se bajaron las más pequeñitas y alguna que estaba <em>chunguilla</em>) con el fin de poder hacer una marcha más rápida. Llegamos al campamento sobre las 10:30 y, después de una ducha (que falta nos hacía), nos preparamos para recibir a los padres, que iban a pasar la jornada familiar con nosotros y realizar (si se atrevían) las mismas actividades que nosotros durante estos días… <em>pero ésa es otra historia</em> (que ya os contaremos).</p>
<p><em><strong>3. Lunes 29: la Granja Escuela</strong></em></p>
<p>Hoy es la última jornada… estamos tristes :´-( pero lo hemos pasado genial. Hoy hemos tenido un interesante taller de <strong>granja escuela</strong> impartido por nuestro amigo <strong>Xabi</strong> de forma magistral (qué grande es Xabi, vale para todo), quien nos ha enseñado a los burros (<em>Lola</em> y <em>Lorenzo</em>, <em>Sr. Wilson</em>, <em>Sorpresa</em>), las ovejas <em>Por</em> y <em>Para</em>, la cabra <em>Trueno</em>, los patos <em>Lucas y sus amigos</em>, el gallo inglés <em>Paco </em>y el gallo del corral <em>Quirico…</em> ¡y pudimos montar a <em>Sorpresa</em>! Comimos espaguetis… y esta noche ¡¡¡FIESTA!!!Campamento de Verano - Días 6º (noche) y 7ºurn:md5:f50b6bf5ca50074ce0ca479bca4239132015-06-29T11:32:57+02:002016-03-10T15:07:36+01:00Administrador WebEventos que organizamoscampamento de veranoCrónicasEventos que organizamosGeneral <p><em>Nos enviaba ayer por la noche Isidro más fotos (de la acampada nocturna del sábado 27 y de la jornada familiar del domingo 28) que se pueden ver <strong><a href="https://picasaweb.google.com/116892217774232871294/CampamentoDeVerano6Y727Y28Jun?authuser=0&authkey=Gv1sRgCOa-ktqVu5_cVA&feat=directlink" target="_blank">en este sexto álbum del Campamento</a></strong>; y nos contaba: «La acampada nocturna del sábado estuvo genial (pero sin cobertura y con la memoria de mi móvil saturada…). El domingo, las fotos las han hecho los padres, y probablemente escriban ellos también la crónica. Lo han pasado muy bien y han realizado todas las actividades que sus hijos estuvieron haciendo durante esta semana.»</em></p>
<p align="center"><img title="Acampada nocturna" src="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/28/IMG-20150629-WA0043.jpg?w=300" alt="Acampada nocturna" width="300" height="169" /></p>
<p>
</p>
Campeonato de España de Atletismo de Veteranos(crónica y fotos)urn:md5:e041e4469c699e8af0ad6f1b8977f4192015-06-28T18:44:36+02:002016-03-10T15:54:42+01:00Administrador WebResultadosCrónicasGeneralResultados <p align="center"><a href="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/28/chacon1500.jpg"><img title="Carlos Chacón en la final B del 1500, cat. M45" src="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/28/chacon1500.jpg?w=300" alt="Carlos Chacón en la final B del 1500, cat. M45" width="300" height="174" /></a><br />
<small><em>Carlos Chacón liderando la final B del 1500, cat. M45, en la que fue primero (14º mejor tiempo entre las dos finales). Fotografía por cortesía de <a href="https://plus.google.com/photos/106610450808407947670/albums/6165309856644147889" target="_blank">J.M. Fdez. Pedregosa</a></em></small></p>
<p> <br />
<br />
Éstos han sido <em><small>(agrupados por categoría, empezando por los más jóvenes)</small></em> los participantes del <em>Club de Atletismo Suanzes de San Blas</em> en los <strong>Campeonatos de España de Atletismo de Veteranos</strong>, que han tenido lugar este fin de semana (del viernes 26 al domingo 28/06/2015) en <strong>Alcobendas</strong> (Comunidad de Madrid), junto con la categoría a la que pertenecen, las pruebas en que han participado, el puesto alcanzado y la marca conseguida. El Club les agradece y les felicita a todos ellos muy sinceramente por su participación:</p>
<p><strong>David Rodríguez</strong> (M35): <span style="color: #0000ff;">5000 ml</span> (<strong>9º</strong>, 15:52.99)<br />
<strong>Manuel García Rivera</strong> (M40): <span style="color: #0000ff;">1500 ml</span> (NP); <span style="color: #0000ff;">5000 ml</span> (AB)<br />
<strong>Manolo Griñán</strong> (M40): <span style="color: #0000ff;">5000 ml</span> (<strong>6º</strong>, 15:53.26); <span style="color: #0000ff;">3000 m obstáculos</span> (<span style="color: #ff0000;"><strong>2º</strong></span>, 10:02.62)<br />
<strong>Carlos Chacón</strong> (M45): <span style="color: #0000ff;">1500 ml</span> (<strong>14º</strong>, 4:32.77); <span style="color: #0000ff;">5000 ml</span> (<strong>7º</strong>, 16:31.61)<br />
<strong>Fernando del Olmo</strong> (M45): <span style="color: #0000ff;">5000 ml</span> (<strong>10º</strong>, 19:07.48)<br />
<strong>Carmen Martín</strong> (F45): <span style="color: #0000ff;">5000 m marcha</span> (<span style="color: #ff0000;"><strong>3ª</strong></span>, 28:14.79)<br />
<strong>José Antonio Mestre</strong> (M50): <span style="color: #0000ff;">5000 m marcha</span> (<strong>4º</strong>, 28:05.63)<br />
<strong>José Manuel Fernández Pedregosa</strong> (M55): <span style="color: #0000ff;">400 ml</span> (<strong>8º</strong>, 1:01.60); <span style="color: #0000ff;">800 ml</span> (<span style="color: #ff0000;"><strong>3º</strong></span>, 2:17.24); <span style="color: #0000ff;">1500 ml</span> (<strong>5º</strong>, 4:52.66)</p>
<p>Este último nos envía el enlace que damos abajo a sus fotografías, así como el siguiente comentario:</p>
<p><em>En un fin de semana de calor infernal, se han disputado los Campeonatos de Veteranos en Alcobendas, con una participación récord y el mayor nivel de la historia de estos campeonatos. Y me alegro mucho por mis compañeros que han asistido a estos campeonatos, ya que en otras ocasiones suelo ir solo, o casi. Además, creo que los resultados de los mismos han sido muy destacados, dado el nivel altísimo de las competiciones. Felicito a todos ellos por su participación, pues he visto a casi todos y de verdad que se han entregado a tope.</em></p>
<p><strong><a href="https://plus.google.com/photos/106610450808407947670/albums/6165309856644147889" target="_blank">Fotos: Cto. de España Alcobendas 2015</a></strong> (álbum de fotos de J.M. Fdez. Pedregosa)
</p>
Campamento de Verano - Quinto día [crónica cerrada]urn:md5:ccdded985030824802a434b394ea33482015-06-26T14:35:36+02:002016-03-10T15:07:36+01:00Administrador WebEventos que organizamoscampamento de veranoCrónicasEventos que organizamosGeneral <p><em>Vamos publicando aquí la crónica correspondiente al día de hoy (viernes 26 de junio) de nuestros expedicionarios en el Valle del Jerte. Como el de ayer, este post irá siendo actualizado sucesivamente. Ya está creado, asimismo, <strong><a href="https://picasaweb.google.com/116892217774232871294/CampamentoDeVerano4?authuser=0&authkey=Gv1sRgCMqioPeu9siP-gE&feat=directlink" target="_blank">el álbum del día</a></strong>, al que vamos subiendo las fotos (y en el que hay también algunos <strong>pequeños vídeos</strong>).</em></p>
<p align="center"><a href="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/26/IMG-20150626-WA0081.jpg"><img title="jabalina" src="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/26/IMG-20150626-WA0081.jpg?w=300" alt="jabalina" width="300" height="169" /></a></p>
<p>[12:32] <strong>Primera actividad de la mañana.</strong> Monográfico de <em>Lanzamiento de Disco y Lanzamiento de Jabalina</em>. Divididos en grupos, hemos realizado un circuito de calentamiento orientado a los lanzamientos y, después de aprender los conceptos teóricos (y, cómo no, comenzando con las normas de seguridad), hemos pasado a la parte más divertida, que ha sido la práctica: con discos y jabalinas de verdad. Esto ha sido de 10:30 a 12; y a las 12… segundo desayuno…</p>
<p>[22:28] Acabamos con el quinto día. Hoy ha sido un día muy intenso. Tras el monográfico de lanzamiento (disco y jabalina) de la mañana, paramos a las 12:00 para reponer fuerzas y, a continuación, tuvimos un interesante <em>taller de <strong>comba</strong> deportiva</em>. Después de la comida y tras el tiempo libre, <em>baño con <strong>tirolina</strong></em>. Luego merienda y, cuando ya había refrescado un poquito, hicimos dos actividades: <em>hinchable <strong>Gladiadores</strong></em> para los más pequeños; y <em>Puentes <strong>Tibetanos</strong></em> para los mayores que se atrevieron… bien asegurados y terminando con un “rapel”… Después cena (hoy ha tocado <strong>pizza</strong>) y a continuación <em>velada nocturna <strong>Paso del Estrecho</strong></em>, divertida y educativa… para que conozcan <em>los tres mundos</em>. Mañana tenemos marcha nocturna… pero esa es otra historia. Buenas noches.</p>
Campamento de Verano - Tercera crónica (y fotos) [cerrada @ 26/06/2015 0:52]urn:md5:267b4b598b8bc48012cd6ac812a8683f2015-06-25T11:49:28+02:002016-03-10T15:07:36+01:00Administrador WebEventos que organizamoscampamento de veranoCrónicasEventos que organizamosGeneral <p><em>Las fotos de la expedición del Club de Atletismo Suanzes al Valle del Jerte de hoy jueves 25 de junio, las iremos ‘pegando’ <strong><a href="https://picasaweb.google.com/116892217774232871294/CampamentoDeVerano3?authuser=0&authkey=Gv1sRgCMCN6e2UmeDiugE&feat=directlink" target="_blank">en este tercer álbum</a></strong> a medida que las vayamos recibiendo en nuestra redacción.</em></p>
<p><em>Igualmente, iremos poniendo aquí abajo <strong>la crónica de Isidro</strong> a medida que éste nos vaya enviando el texto correspondiente. Actualizad la página para ir viendo los cambios.</em></p>
<p align="center"><a href="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/25/IMG-20150625-WA0013.jpg"><img src="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/25/IMG-20150625-WA0013.jpg?w=300" alt="IMG-20150623-WA0053" width="300" height="169" /></a></p>
<p><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #222222;">[13:00] </span><span style="color: #222222;">Hoy hemos comenzado el día con </span><span style="color: #222222;"><b>LANZAMIENTO DE PESO</b></span><span style="color: #222222;">. Actividades de calentamiento por parejas y grupos, con balones, fuerza y habilidad por parejas. Iniciación al lanzamiento, conceptos básicos, comenzando por la “seguridad”, técnica del lanzamiento, y lanzamiento entero con el conocimiento de los “artefactos”…</span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #222222;">[16:13] La segunda actividad de la mañana ha sido emocionante: </span><span style="color: #222222;"><b>TIROLINA, </b></span><span style="color: #222222;">más de 50 metros de TIROLINA, atravesando la pradera. Controlado por nuestro amigo y “Director” Manu junto con Xabi, con un sistema doble de seguridad, hemos ido pasando uno a uno (yo también) por la TIROLINA (ver fotos)…</span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #222222;">[16:13] Después la comida, hoy había hora de llamada, de 15 a 16 horas. Y a las 16:30, comenzaremos con la primera actividad de la tarde. Hoy tenemos </span><span style="color: #222222;"><b>RAID de AVENTURA</b></span><span style="color: #222222;">… ya os contaremos en qué consiste…</span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #222222;">[18:10] Refrescante baño </span><span style="color: #222222;"><i>[cuyas fotos ya podéis ver en el álbum del día]</i></span><span style="color: #222222;"> antes de la actividad principal de la tarde… el RAID de AVENTURA Y ORIENTACIÓN… que comienza ya, en 3…, 2…, 1… </span><span style="color: #222222;"><i>(pero eso es… otra historia).</i></span></span></span></p>
<p><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">[22:35]</span></span></span><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"> El Raid de Aventura y Orientación consistía en que cinco</span></span></span><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"> equipos tenían que buscar (con sus mapas y su brújula) 10 balizas escondidas, pero señalizadas, por los alrededores del campamento (terreno de bosque y caminos forestales) en el menor tiempo posible. Lo han hecho muy bien (no era fácil) y el equipo ganador, de nombre SREK, ha conseguido hasta 5 balizas. ¡Bravo por ellos! </span></span></span><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><i>[Las fotos del Raid también se pueden ver en el álbum de hoy].</i></span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">[16:13] </span></span><span style="color: #222222;">La velada de la noche comenzará de nuevo con </span><span style="color: #222222;"><b>“Noche de estrellas”</b></span><span style="color: #222222;">, ya que ayer pudimos ver los </span><span style="color: #222222;"><b>cráteres de la Luna</b></span><span style="color: #222222;"> pero no así </span><span style="color: #222222;"><b>los anillos de Saturno</b></span><span style="color: #222222;"> por exceso de luz… de la Luna. Hemos localizado otra ubicación y esta noche trataremos de ver Saturno… Pero ésa es otra historia…</span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #222222;">[22:35] </span><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">La velada nocturna </span></span><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><b>“ÁNGELES Y DEMONIOS”</b></span></span><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> va a empezar en breves instantes… pero esa es… otra historia… y ya la conoceréis mañana.</span></span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">[0:24] Fiesta de Ángeles, Duendes y Demonios: mirad las fotos en el álbum </span></span><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><i>[ya disponibles]</i></span></span><span style="color: #222222;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> y decidme: ¡¿quién era yo?!</span></span></span></span></p>
<p align="center"><a href="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/25/IMG-20150626-WA0006.jpg"><img title="Sed buenos" src="http://atletismosuanzes.com/archivos/2015/06/25/IMG-20150626-WA0006.jpg?w=169" alt="Sed buenos" width="169" height="300" /></a><br />
<em><small>Sed buenos</small></em></p>